Ci sono momenti in cui il corpo parla, anche quando noi facciamo finta di non sentirlo. Un gonfiore che non passa, quella stanchezza che si appiccica alla pelle, il sonno che arriva stanco e se ne va inquieto. E poi lo specchio, che non mente ma riflette tutto: ciò che tratteniamo, ciò che accumuliamo, fuori e dentro. Non ci sentiamo in equilibrio.

C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui ci si guarda allo specchio e ci si chiede: “Dove sono finita io, in mezzo a tutto questo?”

C’è una voce sottile che ci chiama, soprattutto nei momenti in cui tutto sembra sfuggire. È la voce del corpo, quella che non urla ma...

Ci sono momenti in cui la vita sembra chiederti troppo. In cui senti il bisogno di rallentare, di prendere una pausa da tutto ciò che ti attraversa: emozioni, parole, stanchezze. Momenti in cui desideri solo una cosa: sentire senza dover trattenere, osservare senza dover assorbire.

La Luna Nuova è il punto di inizio, il vuoto fertile da cui nascono nuove intenzioni. È un momento perfetto per fare chiarezza su ciò che de

Ogni giorno ci troviamo a navigare tra mille impegni, cadenze, richieste. Il lavoro, la famiglia, i doveri quotidiani sembrano a volte...

Il concetto di medicina olistica non è nuovo. Le sue radici affondano in antiche tradizioni mediche e filosofiche di tutto il mondo.

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Praticare il respiro profondo è un modo efficace per ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza e promuovere un senso di calma. Ecco...

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L'equilibrio è fondamentale, e l'ho provato sulla mia pelle. Quando qualcosa si spezza ti trascina in un vortice di incertezze e...