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Ricomincio da me: il mio viaggio di 9 giorni verso l’equilibrio
Ci sono momenti in cui il corpo parla, anche quando noi facciamo finta di non sentirlo. Un gonfiore che non passa, quella stanchezza che si appiccica alla pelle, il sonno che arriva stanco e se ne va inquieto. E poi lo specchio, che non mente ma riflette tutto: ciò che tratteniamo, ciò che accumuliamo, fuori e dentro.
Non ci sentiamo in equilibrio.

Giada Demicheli
29 lug 2025


Ritrovarsi in 7 Giorni: il primo passo verso un nuovo equilibrio
C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui ci si guarda allo specchio e ci si chiede:
“Dove sono finita io, in mezzo a tutto questo?”

Giada Demicheli
16 lug 2025


Cos’è la Meditazione e Perché Ogni Donna Dovrebbe Praticarla
La vita di una donna moderna è un continuo equilibrio tra mille impegni: lavoro, famiglia, gestione della casa, e spesso poco tempo per...

Giada Demicheli
2 set 2024


Respiro dinamico: guida pratica
Il respiro dinamico è una tecnica che coinvolge un ritmo accelerato e un movimento più vigoroso rispetto al respiro calmo e profondo. È...

Giada Demicheli
19 dic 2023


Respiro energico: guida pratica
Il respiro più energico, spesso chiamato "respiro energizzante" o "respiro vivificante", è un tipo di respirazione che mira a aumentare...

Giada Demicheli
19 dic 2023


Respiro profondo: guida pratica
Praticare il respiro profondo è un modo efficace per ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza e promuovere un senso di calma. Ecco...

Giada Demicheli
18 dic 2023
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